Если нет проблем с ЖКТ и почками . Один потрясающий рецепт :1 стакан шиповника заварить так чтобы получилось настоя 3 литра. некрепкого. Выпить настой нужно за один день Лучше в выходной , необходим рядом унитаз. пейте , как сможете . А вот потом нужно есть каши . разные хоть ведро за день Но сваренные без соли и на воде . Вот -10 кг в неделю, гарантия!Пробуйте.и никаких салатов. Можно есть потом , только овощные салаты , без майонеза конечно, и пить просто воду.